拥有一条适合自己的羽毛球吸汗带再去练习握拍会感到更加轻松

反手握拍。反手握拍的时候，我们要用大拇指去顶住球拍的侧棱或者正宽面去发力。很多初学者总抱怨反手打不出力。原因在于，没有用手指去顶的力量。纯粹地依靠手腕向外的力量，我们可以感受一下，手腕向外是发不出多少力气的。只有用上大拇指顶的力气，就像往墙上按图钉那个动作，那个发力一样。才能做到最基本的，就是把反手球打出力量。

需要注意的是，握拍的时候手要松，切记不能一把抓死球拍。要知道，你拿的是球拍打球，不是拿刀去砍树。握得越紧，会越不好发力。无论是正手握拍，还是反手握拍，都要给手掌和球拍之间留有间隙。这个间隙，是发力的关键点。就像要把沙包丢的远，要把手臂往后引。要把拳头打出力气，就要先收回来。同样道理，手掌和球拍之间的间隙，就是给手指发力，腾出一个蓄力的空间。

打牢基础，切莫忽视最根本的东西，往往最根本的东西才是最重要的。

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