玩过网球后，我们都知道了要用身体打球，而手臂和手腕需要放松。同时，很多网球教学资料也是这样说的。于是有些球友便把这话当成真理，很容易使其绝对化。也有人出于对“放松”这两字的不同理解，就很容易在如何发挥手臂和手腕的作用方面，停滞不前了。

我的理解是，这里所说的“放松”，是强调击打网球要调动全身的力量，确保击球的力量主要来自蹬地转髋转肩，带动大小臂向击球方向快速挥动。也就是说，不能一味只靠手臂和手腕硬打，那样只会让手臂僵硬、僵化反而使不上劲。而如果我们的手臂，在由蹬地转肩带动向前的基础上，又主动使上自身的力量不是更好吗？而在这关键时刻，也只有手臂和手腕才能用上这关键的一招。

当然，我们在强调击打旋转球的同时，万万不可忽视挥拍向前的力，这里就需再说一下随挥。这是一种继续向击球方向的积极跟进，必须达到动作半径的最远端才挥过身体。最好是能让持拍手的手腕，最后落在身体另侧的肩头与大臂连接处。这样就说明你发挥利用了所有的余力。

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