关于杀球借力

    杀球如果只用大臂和小臂的力量，是根本杀不出速度和重量来的，重杀需要借助腿部和腰部的力量。 

1、如何借助腿部的力量？

    蹬地、旋转。杀球点是在头顶前上方，我们就需要一个往前的力量，所以蹬地的脚就是和握拍手同侧的脚，女子选手的杀球动作很能说明问题。 还要侧身，只有侧身才有旋转的空间，腿部的力量才能传递到手臂上，可以这样理解：力量的传导依靠旋转，旋转的空间来自于侧身。

2、如何借助腰腹的力量？

    腰腹就像一张弓，要弯起来才会有力量，主要运用于跳杀之中，跳起来才有弯腰的空间。但是弯腰不等于后仰，后仰是借不到力的，只会伤腰。先弯腰，再舒展，这一曲一张就产生了力量。