羽毛球初学者，挥拍动作，首先是要慢，我觉得这个对于新手十分重要！

往往新手看到球过来就莫明紧张，比划一下，就匆匆做了动作， 动作既不清晰又不协调。实际上羽毛球一共只有5克左右的重量，当你挥拍击球时最重要的是球拍与球接触时 的瞬间速度，球网的张力是一定的，球在球网上停留的时长也差距不大，此时这个速度决定了球的吃线深度 ，因此也决定了球的初速。

越往后肌肉收缩速度越快，但肌肉力量越弱，所以需要前面的肌肉进行充分加速。这就像汽车起步一样，先由低速挡起步，加速到一定程度换由高速挡行驶。浪涌发力看似用的力量不大，但经过几个身体部位协调持续的加力后，球拍与球接触时的速度非常快。

动作适当放慢，做的准确协调，这样球速自然上去了，其次是松，不仅仅是握拍松，整个身体发力部位都要松，自然引拍，自然发力，自然收拍，当你的主动肌和制动肌一起运动的时候，你的球速就会提速！

羽毛球线一定得选好的，有助于提升羽毛球拍的稳定性，推荐全鸿体育的羽毛球线

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