一、快速提高羽毛球水平的方法 1、羽毛球是七分步法、三分手法。步法比手法更重要。步法到位是一切技术发挥的基础。

二、     2、只有具备轻松、快速、规范的步法，你才能移动得快、移动得轻松、移动得省力。

三、     3、羽毛球在很多情况下，都避免不了被动情况的出现，也就是球已经越过了自己的身体，包括专业选在在内，都经常出现，这时候，只有你的步法移动得比球快，你才能追上球，然后摆脱被动的局面。

四、     4、如果你想每一拍球都争取主动，就只能每一拍都把击球点留在你身体前面最舒服的位置。你的启动和移动就必须迅速，人比球先到。

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