-提前启动-

以上两点的目的：为了更好的回击下一拍。

我们在回高远球和反手过渡球的时候，一定得做到上面两点。这样才能预判正确对方的回球，为自己的下一拍做好提前启动。

如果说自己判断准确，可以提前启动到位，这样就能顺利的掌握最佳击球点，持续进攻。

当然会遇到判断失误的情况，如果对于自己的判断不是很确定，那就不用提前启动，而是做好准备。如果已经启动，则需要靠第二反应了。

-避免冗杂-

这点和之前说的步法有关。

很多球友的步法比较随意，本来可以三步上网的，非要五步，或者启动之后步法杂乱。

本来我们根据对方的动作，已经做出了正确的预判，并且已经提前启动，但是步法混乱和冗杂，则严重的影响了速度，不仅累，而且容易失掉先机。

每一步都要合理，不乱，不杂。羽毛球本身就是一个协调性的运动，提高羽毛球步法的切入点就是去体会蹬地发力的合理性，进而掌握启动、制动、变向、起跳落地等环节的科学性细节。

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