在初学阶段，要秉持“感统论“为主，“姿势论”为辅，重在帮助学员轻松入门。在初学阶段，我们不妨借鉴“感统论”的经验，尽量把技术简单化，让学员能尽快上手，而不是过于强调那么多细节要求。要求初学者在一开始就将所有的技术细节一次性全部做到位，显然是不现实的，过于强调某一点必然导致顾此失彼，而且会让学员紧张和焦虑，反倒造成欲速则不达的后果。正如小孩子学走路一样，得先让他走起来，然后再逐一教他如何去纠正坏习惯。如果一开始就滔滔不绝对他讲一大堆走路的注意事项，那反而让孩子无所适从。

在入门阶段，要秉持“姿势论”为主，“感统论”为辅，重在调整。在学员学会打球后和动作还没有定型前，教练的一项重要职责就是帮助学员培养正确的、良好的习惯，尽量让学员按照相对标准的规范去固定动作，避免日后出现不符合发力原理、难看的、容易造成伤病的“野路子”动作。这个过程应该是循序渐进的。比如，教练发现学员技术动作中存在5个方面的问题，那应该先评估这5个问题的严重程度，按照轻重缓急的顺序逐一指导学员进行改正。关于怎样学打网球，罗德拉沃尔就曾经说过，“最好是在你有机会形成坏的习惯以前形成好的习惯！”

在成熟阶段，要侧重于“感统论”，重在享受网球。网球人口中绝大部分都是业余爱好者，打网球的主要目的是为了健身和娱乐，并不需要像专业、职业球员那样一定要打出成绩来。对于大多数上了年纪、有了较长球龄的业余爱好者来说，心态不如佛系一点，怎么舒服怎么打，只要没有明显的受伤，那就不妨坚持自己的风格和习惯，而没有必要非得按所谓的标准规范动作要求自己。

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