经常观看羽毛球比赛可以发现，运动员的位移非常流畅，走位可以看出一种律动。但是业余的我们如果想要更好的发力，就应该要先学会把动作纠正好。首先，架拍形成一条直线，用腿、跨、腰进行转动，再带入手臂的力量进行发力，多练习，就能更快找到律动的感觉。

羽毛球是一项综合性运动，需要可以快速的跑动和大力的挥拍等等，它需要的有点多，比如：需要你频繁双脚点地，学会合理的调整呼吸，会合理的分析情况，还需要有顽强的意志等等。

如果你和高手对决的时候，不论是单打还是双打对抗，它是高强度间歇性运动。和高手对决的话，在每次球落地之前，你在短时间之内都会有高强度的跑动和挥拍。然后你的心率飙到高水平，然后在你捡球发球的时候又可以在简歇喘口气。在锻炼身体的同时还可以有提高你的水平。

东莞市全鸿体育用品有限公司创建于2009年，是一家集科研、生产、销售、咨询、策划、服务于一体的专业运动、休闲用品及康体设施工程有限公司。主要生产与销售湿法PU、球拍吸汗带、羽毛球拍线、鱼竿吸汗带、自行车缠带、高尔夫握把带、瑜伽垫等体育用品及其配件。公司拥有生产原材料的工厂，从原材料到成品，全鸿始终保持严谨、高效、务实的作风与高标准的产品品质。设计靓丽新颖，品质优良稳定，性价比高，市场定价大众化。